JavaScript is not enabled!...Please enable javascript in your browser

جافا سكريبت غير ممكن! ... الرجاء تفعيل الجافا سكريبت في متصفحك.

-->
الصفحة الرئيسية

فوائد شرب الزنجبيل بالنعناع

 

((فوائد شرب الزنجبيل بالنعناع)) 

1-(تقليل الالتهاب)

يمكن أن يساعد تناول الزنجبيل في الوقاية من الالتهابات وعلاجها ، وأشارت إحدى الدراسات إلى أن الزنجبيل يمكن أن يقلل من تفاعلات الحساسية ، وكشفت دراسة أخرى أن تناول مكملات الزنجبيل بشكل يومي يقلل من آلام العضلات بعد التمرين ، وجدير بالذكر. سبب هذا الألم هو بسبب الالتهابات.


2-(غني بمضادات الأكسدة)

 يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للأكسدة في الزنجبيل في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والشيخوخة والأمراض التنكسية العصبية.

(مضاد للغثيان): يستخدم الزنجبيل في العديد من الثقافات لتخفيف عسر الهضم والغثيان والقيء ، لكن الدراسات العلمية لا تزال بحاجة إلى تقرير في هذا الجانب.


3-(تحسين السكر في الدم ومستويات الكوليسترول)


 الزنجبيل يحسن من مستوى السكر الصائم لدى المرضى الذين يعانون من مرض السكري ، ويمكن أن يساعد أيضًا في علاج المضاعفات الصحية الناتجة عن مرض السكري المزمن ، ومن ناحية أخرى ، وجدت دراسة حديثة أن الزنجبيل يقلل من أعراض مرض السكري. داء السكري. القلب مثل الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الفئران التي يحتوي نظامها الغذائي على كمية عالية من الدهون.


إنقاص الوزن: يمكن أن يساهم ماء الزنجبيل في إنقاص الوزن إذا كان مصحوبًا بنظام غذائي مناسب وممارسة الرياضة ، ووجدت إحدى الدراسات أن الرجال الذين يستهلكون ماء الزنجبيل الساخن بعد الوجبات ساعدهم على الشعور بالشبع لفترة أطول.



4-(علاج أعراض البرد)

يحتوي النعناع على مادة المنثول العطرية ، والتي تعتبر مزيلة للاحتقان ، وتساعد هذه المادة على تحليل البلغم والمواد المخاطية ، وبالتالي تسهل التخلص منها ، ويمكنها أيضًا تخفيف الآلام المصاحبة لالتهاب الحلق ، وهذه يمكن الحصول على الفوائد بشكل أفضل من خلال خلط النعناع مع الشاي.


5-(تحسين عسر الهضم)

 حيث يعتبر النعناع عشبًا مهدئًا وملينًا ، وقد استخدم منذ القدم للمساعدة في تخفيف اضطرابات المعدة وعسر الهضم ، ويُعتقد أن هذا النوع من الأعشاب يساعد على إفراز الصفراء ويساعد في تدفقها ، حيث أن هذا يساعد تأثير النعناع على تسريع وتحسين عملية الهضم ، ويمكن أن يساهم النعناع أيضًا في تحسين مستويات الكوليسترول الصحية ، وتجدر الإشارة إلى أن النعناع قد يخفف الانزعاج والألم الناتج عن الانتفاخ والغازات ، وعادة ما يستخدم شاي النعناع كعلاج منزلي للغازات المعوية .


تخفيف الآلام: وجد أن الاستخدام الخارجي لمستخلص النعناع يزيد من حد الألم عند الإنسان ، ووجد أن النعناع والنعناع البرازيلي فعالان في تخفيف الآلام المشابهة لنوع من المسكنات ، خاصة عند تناول هذه الأعشاب كشاي.


الاسمبريد إلكترونيرسالة